Naturalne źródła lepiej uzupełniają niedobory witamin
Naturalne źródła lepiej uzupełniają niedobory witamin. Preparaty witaminowe i mineralne nie wchłaniają się w całości do organizmu. W efekcie nie są uzupełniane wszystkie niedobory...
Poniedziałek Wielkanocy jest dniem oktawy wielkanocnej
Poniedziałek Wielkanocy jest kolejnym dniem trwającej przez 8 dni oktawy wielkanocnej, zaczynającej się w pierwszą niedzielę wielkanocną. Okres ten traktowany jest jako jedna uroczystość...
Niedziela Wielkanocna. Wielkanocne tradycje i obrzędy w Polsce
Niedziela Wielkanocna, Wielka Niedziela z mszą świętą rezurekcyjną, odprawianą o świcie dla uczczenia zmartwychwstania Chrystusa - Wielkanoc to największym święto w całym roku liturgicznym. W...
Herbata. Jakie walory zdrowotne ma picie herbaty?
Herbata. Picie herbaty w podeszłym wieku zmniejsza prawdopodobieństwo powstania problemów intelektualnych, zwłaszcza u osób obciążonych dużym ryzykiem zachorowania na Alzheimera – wynika z badania...
Dobry cholesterol HDL. Kiedy może być niekorzystny?
Nie każdy dobry cholesterol jest korzystny dla zdrowia. Osoby z wysokim poziomem cholesterolu HDL o dużych cząsteczkach mają zwiększone ryzyko zawału mięśnia sercowego. Tylko...
Rozliczenie PIT za 2022 r. od 15 lutego do 2 maja....
Rozpoczął się okres rozliczeń PIT za ubiegły rok. Ministerstwo Finansów zaprasza podatników do korzystania z e-usług i rozliczania podatków drogą elektroniczną. W usłudze Twój...
Cukry w sokach. Co jeszcze w nich znajdziesz?
Cukry w sokach - bać się czy nie? Zaleca się ograniczania cukru w diecie. Czy jednak powinniśmy całkowicie rezygnować nawet z tego, który naturalnie...
Dieta zmniejszająca ryzyko raka. Czego unikać?
Właściwa waga ciała, a także unikanie substancji rakotwórczych to najlepsza profilaktyka antynowotworowa. W przypadku niektórych schorzeń onkologicznych brak ruchu zwiększa ryzyko raka aż 40...
Zbilansowana dieta. Co jeść, by cieszyć się młodością?
Chociaż istnieją ogólne, uniwersalne zasady dotyczące zbilansowanej diety, skład naszego codziennego menu należy dostosować również do wieku, płci, stopnia aktywności fizycznej czy stanu zdrowia.
Seniorzy,...
Ultraprzetworzona żywność. Tłuszcze i węglowodany
Ultraprzetworzona żywność jest bardziej kaloryczna. Osoby, które ją spożywają, dostarczają organizmowi dużo wysoko przetworzonych substancji. Przyjmują więcej kalorii i zyskują na wadze więcej niż...
Aplikacja Kontomierz.pl w nowej wersji
Spółka Finelf.com wprowadziła na polski rynek, nową wersję aplikacji Kontomierz.pl, która w przejrzysty i intuicyjny sposób, pokazuje użytkownikom, na co dokładnie wydają swoje pieniądze....
Anoreksja i bulimia – zaburzenia w odżywaniu
Anoreksja i bulimia to nie trend na szczupła sylwetkę. Chory na anoreksję nieustannie się głodzi, na bulimię najada się do granic możliwości, po czym...
Picie kawy zmniejsza ryzyko cukrzycy i nowotworów [BADANIA]
Picie kawy bada się pod kątem wpływu na zdrowie. Przez lata panował pogląd, że kawa powoduje nadciśnienie i przyczynia się do chorób serca. Najnowsze...
Dieta warzywno-owocowa wydłuża życie o 1/3 [BADANIA]
Dieta warzywno-owocowa wydłuża życie. Najlepsze efekty przynosi spożywanie dziennie 10 porcji warzyw i owoców. Rocznie mogłoby to uchronić przed zgonem 7,8 mln ludzi na...
Bigoreksja. Zaburzenia odżywiania u mężczyzn
Bigoreksja to zaburzenie odżywiania dotykające głównie mężczyzn. Po raz pierwszy nazwy tej użył w 1997 r. amerykański psychiatra doktor Harrison Pope. Definiował ją jako...
Dlaczego lubimy fast foody? Odpowiedź tkwi w dopaminie
Eksperci Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego zbadali, dlaczego lubimy fast foody. Wykazali interesujące powiązanie pomiędzy znudzeniem a spożywaniem fast foodów. Okazuje się, że nuda koreluje z niskim poziomem stymulującej...
Cukrzyca. Żywienie i aktywności fizyczna w cukrzycy
Cukrzyca dotyka obecnie ponad 420 mln ludzi na całym świecie. Według danych epidemiologicznych w Polsce na cukrzycę choruje co najmniej 2,5 mln Polaków (8...
Sok pasteryzowany, czy świeżo wyciskany? Wyniki badań
Istnieje powszechne przekonanie, że sok świeżo wyciskany jest zdrowszy od produkowanego komercyjnie pasteryzowanego 100-proc. soku owocowego. Sok pasteryzowany często zawiera mniejsze ilości witamin, dlatego...