Catering dietetyczny powinien składać się z pięciu posiłków. Co zalecają specjaliści do spraw żywienia. Na śniadanie – np. omlet z szynką i kolorową papryką, na drugie śniadanie – kisiel cytrynowy z jabłkiem suszonym, na obiad – grillowany schab z ryżem i surówką, na podwieczorek – mus czekoladowy z ananasem, a na kolację – sałatka z wędzonej makreli.
Za około 50 zł dziennie wszystkie potrawy mogą być dostarczone do domu lub biura. Catering dietetyczny powinien mieć jednak potrawy dobrane w odpowiednich proporcjach, przy zbilansowaniu składników odżywczych. Nie zapominając przy tym o kaloriach, aby pozbyć się zbędnych kilogramów.
Do wyboru są diety, których łączna liczba kalorii nie przekracza 1000, 1200 lub 1500. Można również zamówić diety bardziej kaloryczne – 2000, 2500 czy 3000 kalorii. Osoby, które chcą oczyścić swój organizm, mogą skorzystać z diety oczyszczającej. Ale tu lepiej zasięgnąć rady specjalisty.
Przygotowane są również specjalne diety sportowe, a także rozmaite diety tematyczne. Nie brakuje diet dla wegetarian czy osób, które zdecydowały się na wyeliminowanie ze swojego jadłospisu produktów zawierających gluten.
Zazwyczaj najkrótszy okres zamówienia to 5 dni, czyli bez weekendów. Niektóre firmy oferują też możliwość skorzystania z zestawu próbnego. Najczęściej dietę można zamawiać na tydzień, dwa, trzy, lub na cały miesiąc.
Z oferty firm cateringowych korzystają osoby w każdym wieku: 25-latkowie, 35-latkowie czy 50-latkowie. Główną grupę stanowią jednak osoby około 30. roku życia. Klienci, którzy po raz pierwszy korzystają z usług firm, mogą niekiedy porozmawiać z dietetykiem.
Dieta 1000 lub 1500 cal dostarczana przez 7 dni w tygodniu to koszt około 1200-1300 zł miesięcznie. Klienci korzystający z usług firm oferujących diety z dostawą do domu decydują się zwykle na 1-2 miesięczną ofertę.
Catering dietetyczny stosują osoby, które chcą zgubić zbędne kilogramy, a nie mają czasu na samodzielne przygotowywanie posiłków. Przez ostatnie lata rynek tego typu usług bardzo się rozrósł, szczególne w dużych miastach. Choć taki sposób odżywiania jest dość kosztowny, rzesza zwolenników „diety pudełkowej” stale się powiększa.
Red.
